寒暖差疲労

おはようございます。
12月に入り、一日の寒暖差もだけれど、日によって差がありすぎます

一昨日から鼻がムズムズ、喉がイガイガ。とうとう風邪の症状が・・・

どうやら巷では寒暖差疲労と言うらしいです。

自律神経の乱れもあるらしく、言われてみれば思い当たる節が・・・・・

最近、1,2年はまともな風邪をひいていなかったし、きっとお疲れのサインとおもって、週末はおとなしくしていようと思っています。

年末前出し、丁度良かったのかも

しっかり栄養とって、元気にならないと・・・・

とりあえず柿とみかんと長ネギをたくさん購入しました

皆様もお気をつけて

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